Чрезмерное использование смартфонов и планшетов негативно влияет на зрение, осанку, качество сна и эмоциональное состояние, вызывая тревожность и снижение концентрации.
Попробуйте простые правила уже на этой неделе:
Откладывайте все гаджеты минимум за час до сна
Обед без телефона: уберите гаджеты со стола во время еды. Еда в спокойной обстановке полезнее для пищеварения
Введите дома «зону без телефона» (например, на кухне или в спальне)
Администрация муниципального района Клявлинский Самарской области
05.10.2026
Постановление № 352 Об утверждении схемы размещения нестационарных торговых объектов на территории муниципального района Клявлинский Самарской областиСкачать40.7 Кбайт
30.09.2026
Распоряжение № 174 О внесении изменений в распоряжение администрации муниципального района Клявлинский Самарской области от 28.03.2025 г. № 48 «Об утверждении Плана действий по ликвидации последствий аварийных ситуаций с применением электронного...Скачать147 Кбайт
25.09.2026
Постановление № 348 О внесении изменений в постановление администрации муниципального района Клявлинский Самарской области от 11.03.2024 г. № 107 «Об утверждении Административного регламента предоставления муниципальной услуги «Постановка граждан на учетСкачать31 Кбайт