Диагностика, профилактика сердечно- сосудистых и онкологических заболеваний, отказ от вредных привычек, проф. осмотры, вакцинация, диспансеризация

ЗОЖ для детей – один из главных факторов здорового физического и психологического развития.

Детям и подросткам важно регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию для выявления заболеваний на ранних стадиях и своевременного начала лечения.

На этой неделе подробнее расскажем, как, начиная с детства, поддерживать и укреплять здоровье.

➡Читайте материалы на  странице и в официальном канале ведомства в Telegram: https://t.me/minzdrav63region.

Факторы риска развития рака легкого можно разделить на две категории – внутренние и внешние.

К первым относится:
наследственный анамнез: если кто-то из кровных родственников болел раком легкого, то у этого человека повышен риск развития данного заболевания.
хронические заболевания легкого, которые также автоматически переводят человека в группу риска.

Все остальные факторы внешние. Это работа, связанная с вредными химическими, с дизельными выхлопами, в помещениях с повышенной запыленностью и др.

Курение является причиной развития более 22 злокачественных новообразований различных локализаций и увеличивает риск развития рака легкого более чем в 15 раз.

На этой неделе подробнее расскажем о профилактике рака лёгкого.

Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

Она увеличивает риск развития:
ишемической болезни сердца на 30%
сахарного диабета 2 типа - на 27%
рака толстой кишки и рака молочной железы - на 21–25%.

На этой неделе подробнее расскажем, как физическую активность сделать своей здоровой привычкой, почему необходимо вовлекать в активный образ жизни всех членов семьи.

Здоровый образ жизни - основа профилактики и лечения сердечно-
сосудистых заболеваний.

Он подразумевает:
правильное питание
достаточную физическую активность
отказ от вредных привычек
проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний.

Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек – курения и злоупотребления алкоголем. Курение называют катастрофой для сердца.
В основе профилактики заболеваний сердца и сосудов - регулярный контроль таких показателей, как:
-индекс массы тела
-артериальное давление
-уровень глюкозы
-уровень холестерина в крови.

Окунева Ирина Валерьевна, заведующий отделением врач - методист отделения медицинской профилактики ГБУЗ «Самарский областной клинический онкологический диспансер»

Профилактика и ранняя диагностика рака легкого
Рак легкого – наиболее распространенное злокачественное образование, а также одна из наиболее частых причин летальных исходов среди онкологической патологии, характеризующееся достаточно скрытым течением и ранним появлением метастазов. За последние 5 лет заболеваемости раком легкого увеличилась почти на 4%. При этом средний возраст пациента составляет 65 лет.
В возникновении рака легкого играют роль следующие факторы: курение  (курящие с детского или юношеского возраста, выкуривающие более 25 сигарет в день, курящие сигареты из дешевых сортов табака без фильтра); загрязненность атмосферного воздуха; профессиональные вредности (асбест, мышьяк, никель, хром); ионизирующее излучение; хронические воспалительные процессы в бронхах и легочной паренхиме; генетическая предрасположенность.
Существуют «сигналы тревоги» на которые человек может обратить внимание. К ним относится: стойкий мучительный кашель продолжительностью более 3 недель; повторные респираторные заболевания, протекающие с кашлем и лихорадкой; повторное или однократное кровохарканье; стойкая нерезкая боль в грудной клетке.

Грудное вскармливание - один из наиболее эффективных способов обеспечения здоровья ребенка.

Грудное молоко является идеальной пищей для младенцев. Оно безопасно,безвредно и содержит антитела, которые помогают защитить от многих распространенных детских болезней.

Дети, находящиеся на грудном вскармливании,
- лучше справляются с тестами на интеллект
- реже страдают избыточным весом или ожирением
- менее склонны к диабету в более позднем возрасте.

У женщин, которые кормят грудью, снижается риск появления рака груди и яичников.

На этой неделе подробнее расскажем о пользе грудного вскармливания для ребенка и мамы.

Гепатит - фактор риска развития рака печени

Заведующий отделением, врач - методист отделения медицинской профилактики Самарского областного клинического онкологического диспансера Ирина Окунева:

"Наиболее распространенные виды гепатитов, вызываемые вирусами гепатита В и С, могут стать причиной таких серьезных проблем со здоровьем, как
печеночная недостаточность
цирроз печени
рак печени.

Хронические формы гепатита, сформировавшиеся фиброз и/или цирроз, зачастую являются причиной развития рака печени.

Исследования показали, что 85-95% опухолей печени развиваются на фоне патологических изменений в печени, вызываемых инфекциями, алкогольной и неалкогольной интоксикацией, жировой трансформацией и другими факторами. Примерно 20% всех случаев рака печени связаны с употреблением алкоголя, независимо от выбора алкоголя.

Предназначение иммунной системы – охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов.

Что неблагоприятно влияет на иммунитет:
неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности)
стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон
окружающая среда
неправильное питание.

На этой неделе подробнее расскажем, как укрепить иммунитет.

Потребление алкоголя является одним из главных факторов смертности трудоспособного населения.

По оценке экспертов, с потреблением алкоголя связаны
69% смертей от цирроза печени
61% от кардиомиопатии и миокардита
47% от панкреатита.

Не существует безопасных доз алкоголя. Потребление алкоголя – это всегда риск.

На этой неделе подробнее расскажем о вреде алкоголя,его роли в развитии заболеваний и почему ноль_лучшийградусдляжизни

На этой неделе подробнее расскажем о роли профилактических осмотров в сохранении здоровья детей, о профилактике заболеваний и детского травматизма.

Врач-дерматолог назвала 10 правил нахождения детей на солнце

Заведующая отделом клинико-экспертной работы Самарского областного кожно-венерологического диспансера, врач-дерматовенеролог Виктория Пряжкина:

«Солнечный свет – ультрафиолетовое излучение – это природный источник витамина D. Воздействие на детский организм этого витамина невозможно недооценить. Чтобы сформировать запас витамина D ребенку хватает 15-20 минут нахождения на солнце.

Нежная детская кожа в летнее время нуждается в особом уходе и защите. Среди факторов, которые могут негативно воздействовать на кожу ребенка - палящее солнце, грозящее ожогами и перегревом, повышенное потоотделение, укусы насекомых, а вместе с этим появление опрелостей, потницы и других неприятностей.
Чтобы лето было для здоровья и в радость, родителям нужно запомнить и соблюдать несколько правил:

Используйте репелленты  только детям старше 1 года.
Не оставляйте грудного ребенка на открытом солнце. Проводите воздушные ванны только в тени.
Находитесь вместе с детьми на солнце только в безопасное время – до 11 утра и после 16.
Используйте защиту - специальные крема от солнца с UVF-фильтрами с высоким фактором защиты SPF 50+ и sos-средства после нахождения на солнце с успокаивающими и восстанавливающими компонентами.
Увлажняйте кожу после душа и купания: долгое пребывание в воде пересушивает кожу.
Обязательно носите головные уборы: шляпу или панамку, и следите, чтобы ребенок ее не снимал.
Используйте косметические средства с легкой текстурой. Дело в том, что в жару кожа потеет активнее, а если крем слишком плотный, могут возникнуть потница или опрелость. Выбирайте увлажняющие средства, которые быстро впитываются и не оставляют на коже жирных следов или липких пленок.

Неделя отказа от табака (в честь Всемирного дня без табака 31 мая)

Табакокурение – это хроническая интоксикация организма. Яды табака поступают в организм, в клетках тканей проявляется их разрушительное действие. Табак содержит никотин – вещество, которое вызывает наркотическую зависимость и характеризуется навязчивой, непреодолимой тягой к потреблению. В состав табачного дыма, кроме никотина, входят несколько десятков токсических и канцерогенных (вызывающих рак) веществ.

По данным ВОЗ:

– каждый 12-й житель Земли умирает от последствий курения;

– 40-45% всех случаев смерти от рака связывают с курением, из них в 90-95% — это рак легкого;

– курение – фактор риска номер один всех сердечно-сосудистых заболеваний, той же артериальной гипертензии, хронической обструктивной болезни легких, но от этого фактора риска мы можем сами себя избавить;

– употребление табака негативно сказывается почти на всех органах человеческого тела. Курение способствует развитию таких заболеваний, как инфаркт, инсульт, рак ротовой полости, горла, легких, астма, туберкулез, деменция и многих других.

Знайте! Курение сокращает жизнь мужчины примерно на 12 лет и жизнь женщины примерно на 11 лет.

Чем опасен луч солнца золотого
С наступлением летнего периода вопросы о правильном поведении на солнце и возможности развития рака кожи встают особенно остро. Важные советы дала Козлова Ольга Анатольевна врач-методист отделения медицинской профилактики Самарского областного клинического онкологического диспансера.
Рак кожи - одна из наиболее распространенных форм злокачественных новообразований. Обычно проявляется на открытых участках тела и чаще поражает женщин, преимущественно в возрасте 50 лет. В структуре онкологической заболеваемости в Самарской области по данным 2023 года эта патология занимает первое место.
Что приводит к развитию опухолевого процесса?
Этиология рака кожи довольно разнообразна. Как правило, в большинстве случаев его возникновению предшествует целый ряд изменений кожи, которые протекают в виде самостоятельных заболеваний, существующих годами. Они создают тот патологический фон, на котором и возникает раковый процесс. Эти изменения кожи часто называют предраковыми или предопухолевыми. В настоящее время к факторам возникновения рака кожи можно отнести инсоляцию, физические травмы, тепловое воздействие,  хронические воспалительные процессы, в основном при длительно незаживающих язвах и рубцах. Огромную роль играет и наследственность.
На что обращать внимание?

Тематические недели Минздрава РФ

20 – 26 мая Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы (в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая)
Эндокринные заболевания относятся к работе желез внутренней секреции, и в последние годы их частота растет. Это касается и заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета и других серьезных нарушений.
К основным факторам, которые приводят к развитию эндокринных нарушений, относятся: инфекционные заболевания, наследственный фактор, хронические заболевания других органов и систем, сердечно-сосудистая недостаточность, хирургические вмешательства, прием ряда препаратов.
Так как гормоны, вырабатываемые железами внутренней секреции, регулируют работу других органов и систем, то при эндокринных заболеваниях нарушается обмен веществ и возникают симптомы, характерные, например, для заболеваний кожи, почек
Потребление йодированной соли способствует профилактике эндокринных нарушений и заболеваний нервной системы новорожденных и маленьких детей.
Рекомендованное количество йода человеку в соответствии с потребностями организма человека – 150-200 мкг/сут., что обеспечивается 4-5 граммами йодированной соли.
Йодированная соль – это обычная поваренная соль, в состав которой химическом путем добавлены йодид или йодат калия. Стоимость йодированной соли лишь на 10% превышает стоимость обычной поваренной.

Артериальное давление зависит от возраста, пола, времени суток физической активности, стресса и других факторов. Оно зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов.

Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент покоя.

Величина артериального давления у взрослых не должна превышать 140/90 мм рт. ст.

Как показывают результаты исследований, с каждыми +10 мм рт. ст. увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%.

У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще –ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног.

Длительная текущая
или тяжелая (160/100 мм рт. ст. и выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной
смерти.

➡На этой неделе подробнее расскажем о профилактике повышения артериального давления, и почему простой контроль артериального давления позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Врач-физиотерапевт: "Дыхательная гимнастика способствует восстановлению функции легких"

Заведующая физиотерапевтическим отделением, врач-физиотерапевт, к.м.н., Самарской областной детской клинической больницы им.Н.Н. Ивановой Оксана Денисова:

"Кислород – источник жизни. Единственный орган нашего тела, который способен доставить кислород внутрь тела, это легкие.

Существуют факторы, негативно влияющие на легкие:

малоподвижный образ жизни
избыточный вес
проживание в мегаполисе
курение, в том числе и пассивное

Особое значение в прогрессирующем росте числа больных с заболеваниями легких в последние годы отводится перенесенным инфекциям, например, таким, как COVID-19.

Для восстановления адекватного состояния легких, функции мерцательного эпителия дыхательной системы, устранения последствий перенесенных инфекций необходимо проводить ряд мероприятий.

Комплексный подход предполагает:
режим дня
правильное питание
устранение факторов риска
физиотерапевтические процедуры
лечебную физкультуру.

Врач назвала 8 фактов об инфекциях, передающихся половым путем

Врач-дерматовенеролог организационно-методического отдела Самарского областного кожно-венерологического диспансера Анна Макарова:

"Инфекции, передаваемые преимущественно половым путем – группа инфекционных заболеваний, которые в основном передаются при половом контакте от больного человека здоровому.
К таким заболеваниям относят сифилис, гонорею, хламидийную и микоплазменную инфекцию и другие инфекции.

Кроме того, при половых контактах передаются ВИЧ-инфекция, вирусные гепатиты В и С.

Что важно знать о заболеваниях?
При заражении ИППП не всегда и не сразу появляется клиническая симптоматика
Каждая инфекция из этой группы имеет свою продолжительность инкубационного периода («скрытый период»), в течение которого отсутствуют какие-либо жалобы и симптомы.
Источником ИППП может стать внешне здоровый человек – бессимптомный носитель инфекции
Ряд заболеваний, например, сифилис, чесотка, контагиозный моллюск, могут передаваться в результате тесного бытового контакта.
Для ВИЧ и вирусных гепатитов, помимо полового пути передачи инфекции, важную роль играет и парентеральный (инъекционный) путь
Учитывая, что ИППП могут протекать бессимптомно, стоит сдать анализы на этапе планирования беременности, даже если вас ничего не беспокоит
Инфекции, передаваемые половым путем, могут передаваться плоду внутриутробно
Своевременное обращение к врачу и диагностика ИППП позволяют начать адекватное лечение заболеваний на ранних стадиях и избежать развития осложнений.

Текст подготовлен:
Окунева Ирина Валерьевна, врач - методист отделения медицинской профилактики ГБУЗ «Самарский областной клинический онкологический диспансер»

Гепатит как фактор риска развития рака печени
Гепатит, вирусная инфекция, поражающая печень, в настоящее время уносит жизни более 100 000 человек в год в развитых странах (по данным ВОЗ). Во всем мире каждые 40 секунд от гепатита В или С погибает один человек. Это поразительная цифра, особенно если учесть, что большинство этих смертей можно предотвратить. За последние 5 лет заболеваемость раком печени в Самарской области увеличилась на 23, 4 %.
Наиболее распространенные виды гепатитов, вызываемые вирусами гепатита В и С, могут стать причиной таких серьезных проблем со здоровьем, как печеночная недостаточность, цирроз печени и рак печени, которая приводит к смерти. Хронические формы гепатита, сформировавшиеся фиброз и/или  цирроз печени зачастую являются причиной развития рака печени. Ежегодно около 1 млн. человек умирают от цирроза и рака печени, развившихся на фоне хронического гепатита B или C. Исследования показали, что 85-95% опухолей печени развиваются на фоне патологических изменений в печени, вызываемых инфекциями, алкогольной и неалкогольной интоксикацией, жировой трансформацией и другими факторами. Согласно оценкам ведущих мировых медицинских центров, примерно 20% всех случаев рака печени связаны с употреблением алкоголя, независимо от того, какой алкоголь предпочитает человек. Ведь в составе любого из них имеется спирт, он не бывает разным. Общим симптомом для всех гепатитов являются признаки воспаления печени. Печень вырабатывает желчь, которая помогает переваривать пищу. Если желчные протоки закупориваются из-за опухоли — соли желчи могут откладываться в коже. Тревожным признаком рака печени является пожелтение кожи и склер глаз. Это происходит из-за того, что опухоли могут вызывать накопление в крови билирубина, имеющего желтый цвет. Может возникать зуд кожных покровов. Свидетельствовать о наличии рака печени может вздутие живота и появление опухоли на правой половине живота.  Саму опухоль на правой стороне живота можно заметить на поздних стадиях развития рака этого типа.

Диспансеризация на рабочих местах: более 1500 предприятий запланировали профилактические мероприятия для своих сотрудников

Почти 19 000 жителей Самарской области уже прошли диспансеризацию по месту работы.

«С прошлого года в стране и регионе ведется большая работа по организации диспансеризации непосредственно на рабочих местах и повышению эффективности периодических медицинских осмотров. Изменена федеральная нормативная база, приведена в соответствие система оплаты медицинских услуг, - рассказала руководитель управления организации первичной медико-санитарной помощи и профилактики заболеваний министерства здравоохранения Самарской области Элла Малютина. - Все мероприятия направлены на увеличение продолжительности жизни населения путем укрепления здоровья и снижения преждевременной смертности».

Среди задач медицинских служб:
наращивать количественные и качественные показатели профилактической работы в ходе диспансеризации, профилактических и периодических медицинских осмотров
выявлять опасные заболевания на ранней стадии, а лучше на стадии высокого риска их развития
проводить своевременную работу с гражданами по предотвращению прогрессирования заболеваний и развития осложнений.

«В настоящее время благодаря совместной работе более 1500 предприятий различных форм собственности, на которых работает свыше 120 тысяч человек, активно взаимодействуют с медицинскими учреждениями. Ведется организационно- разъяснительная работа специалистами министерства здравоохранения, проводятся встречи с руководителями предприятий в постоянном режиме, - отметила Элла Малютина. – Социальная ответственность и забота о здоровье сотрудников со стороны руководства предприятий может проявляться не только организацией профилактических осмотров и диспансеризации, но и внедрением корпоративных программ укрепления здоровья на рабочих местах».

Руководители предприятий могут организовать диспансеризацию своих сотрудников по месту работы или в ближайшей к предприятию поликлинике. Для этого руководство должно обратиться к администрации медучреждения для взаимодействия.

Профилактической работе уделяется особое внимание в рамках реализации национальных проектов «Здравоохранение» и «Демография».

Как известно, физическая активность – одна из важнейших составляющих здорового образа жизни. Простые упражнения в течение рабочего дня помогут укрепить здоровье.

Дефицит двигательной активности в период рабочего дня может привести к утомлению центральной нервной системы.

Какой комплекс лечебной гимнастики на рабочем месте поможет сохранить здоровье офисных работников, читайте в наших карточках

Почти 800 жителей губернии сдали кровь в Национальный день донора

19 и 20 апреля во всех подразделениях Самарской областной клинической станции переливания крови состоялись мероприятия, посвященные Национальному дню донора. В эти дни банк службы крови региона пополнился на 360 литров донорской крови. Впервые стали донорами 36 человек.

Традиционно в этот день чествуют и благодарят отзывчивых и неравнодушных людей - российских доноров, которые добровольно и безвозмездно спасают жизни сотни тысяч людей. Только за прошедший год в Самарской области пациентам различных медицинских организаций было осуществлено более 90 000 переливаний компонентов донорской крови, то есть почти 250 переливаний в день.

В Самаре благородную традицию сдачи крови в эти праздничные дни поддержали 450 человек, среди которых в большей степени были регулярные и Почетные доноры. Но были и те, кто решил начать свой донорский путь со сдачи крови в праздничный для донорского сообщества день.

Накануне праздничного мероприятия с донорской миссией станцию посетили сотрудники ГУ МВД России по Самарской области, сотрудники Управления федерального казначейства, представители областного ГКУ «Центр по делам гражданской обороны, пожарной безопасности и чрезвычайным ситуациям», сотрудники медицинских организаций региона.

В праздничный день в акции приняла участие специалист министерства здравоохранения Ольга Усачёва.
"Я сдаю кровь уже в третий раз и не планирую останавливаться. Это еще только мои первые шаги в роли донора. Отрадно осознавать, что моя кровь действительно кому-то помогает", - отметила Ольга.