Здравоохранение

24.01.2021

Физическая активность и здоровье

Физическая активность и здоровье

Все мы живем в активно развивающемся мире техники. Цифровые технологии проникли во все сферы жизни. Практически у каждого из нас есть мобильный телефон, а у некоторых даже два. На рабочем месте большинства людей есть компьютер. Мы много времени проводим, сидя перед мониторами глядя на экраны гаджетов на работе, дома, в общественном транспорте, дома. В обычной жизни стало нормой быстрое питание, употребление сладких  газированных напитков. Многие мужчины, да и женщины имеют пагубную привычку к курению.
В данной ситуации формирующийся в обществе тренд на здоровый образ жизни (ЗОЖ) –  настоящее спасение. В последнее время популярность среди молодежи набирают правильное питание, ведение активного образа жизни, а также отказ от курения и алкоголя. Возможно, формирование привычки вести ЗОЖ с помощью моды и трендов – единственный выход остаться здоровым и благополучным. Заведующая отделением медицинской профилактики, врач-методист Самарского областного клинического онкологического диспансера, Ольга Козлова, предлагает разобраться в тонкостях здорового образа жизни.
Занятие спортом и активный образ жизни